Sołectwo Czeczewo

Sołectwo Czeczewo

Zbliż się cz. 2 (Psalm 119:17-18, Łukasza 11:28)

Email Drukuj PDF

Otwórz moje oczy, abym ujrzał

dziwy Twojego Prawa.

Jestem gościem na ziemi,

nie kryj przede mną Twych przykazań!

 

Lecz On rzekł: «Owszem, ale przecież błogosławieni ci, którzy słuchają słowa Bożego i zachowują je».

 

Potrzebujemy Słowa Bożego każdego dnia, bo jesteśmy Bożymi sługami. Jezus poprzez swoje słowa daje nam wskazówki do pracy, której wykonie od nas oczekuje, Oprócz bycia Bożymi sługami, jesteśmy też Jego uczniami. Nasza podstawową instrukcją do życia i działania jest Boże Słowo. Rozpaczliwie potrzebujemy Boga aby otworzył nasze oczy na cudowne rzeczy ukryte w Jego Słowie.

 

Panie Boże, dziękujemy Ci za piękno Twoich Słów. Pomóż nam nieustanie wskazywać kierunek, Twojego prowadzenia w naszym życiu. Pomóż nam skupić nasz wzrok nie na rzeczach które przeminą, ale na rzeczach nie przemijających zawartych w Twoim Słowie. Amen

Poprawiony: sobota, 11 lipca 2020 14:39

Dieta. Sport. Zdrowie cz.20 Jak obliczyć IG posiłku.

Email Drukuj PDF

Zazwyczaj obliczamy tylko IG pojedynczych produktów. A powinniśmy obliczać IG całego posiłku bo zazwyczaj spożywamy zestaw różnych produktów i napojów. Możliwe jest obliczenie IG posiłku poprzez zsumowanie wszystkich wartości węglowodanowych i ustalenie wkładu każdego produktu do całkowitej zawartości węglowodanowych i ustalenie wkładu każdego produktu do całkowitej zawartości węglowodanów. Jak to zrobić np. fasolka z tostem. Możesz przyjąć, że połowa węglowodanów pochodzi z chleba a połowa z fasoli. Możesz zatem dodać wartość IG obu produktów i całość podzielić przez dwa: (70+48):2=59. Jeśli masz różne propozycje dwóch produktów, na przykład 75% mleka 25% musli, to 75% z IG mleka można dodać do 25% z IG musli. Są to jednak tylko ogólne wskazówki, a nie precyzyjne dane. Wartości IG znacznie zawyżają rzeczywiste stężenie glukozy we krwi danej osoby po posiłku.

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik, Anita Bean 2019

Strona 17 z 125